土豆

（虽然如此，但是作为土豆党的报姐无论如何都觉得土豆是最伟大的蔬菜！！为土豆call爆！！）

玉米

简直就是蔬菜中的淀粉之王！这还是水煮玉米的热量哦~

豌豆

如果喜欢吃豌豆的话，可以把豌豆做成

豌豆豆浆，这样的话其中的碳水化合物就不会很容易被消化，可以避免发胖。