孩子遗传病的魔咒 七个小妙招帮你躲避

1.做好健康饮食

女主人给家庭成员准备的食物是健康的根本。要做好合理搭配又不让全家人挨饿。方法就是让男人、 孩子少吃甜、油腻、煎炸、烧烤、烟熏的食物；每天早上为家人准备一小碟核桃仁、亚麻籽油，任由大家选用；将坚果、蔬菜水果洗干净摆放在随手可得的地方，不 知不觉，这些健康的食物就会被孩子们消灭掉。