宝宝睡不安稳怎么办 ？

1.生理因素

宝宝的神经系统还尚未发育完善， 神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象 。等宝宝慢慢长大，这种生理现象就渐渐消失，家长不用担心。

2.疾病的影响

宝宝身体不舒服，也会造成睡眠浅、容易惊醒的情况。

3.晚饭吃得过饱

宝宝肠胃消化系统尚未大鱼完善，晚上吃的过饱容易引起消化不良，造成睡觉容易惊醒的情况。另外被褥盖的越厚，也会导致孩子睡觉不安稳。

那对于宝宝睡觉不安稳，各位宝妈可以尝试这么做：